gli sport di squadra purtroppo li ho dovuti lasciare perché in quelli che mi piacciono c'è il contatto fisico (adoro il calcio, e il contatto fisico è duro se praticato abbastanza seriamente, come piace a me).. Purtroppo 6 anni fa ho avuto un problema alle ossa e ho dovuto smettere.. Un intervento di un avversario su una gamba mi farebbe stra male.. Allora ho provato nuoto, ma non mi è piaciuto.. Quindi mi sono orientato verso la palestra, e devo dire che è un mondo davvero affascinante.. Ho iniziato rafforzando la coscia perché il principale problema l'ho alle ginocchia.. Adesso vorrei essere un pò più tonico su tutti i muscoli, quindi ho pensato di iscrivermi a questo forum e chiedereOriginariamente Scritto da eraser
Ciao Arte.
I tuoi dati anagrafici spiegano e giustificano molte cose...
Diciamo che i tuoi scrupoli relativi a tut, recuperi, ipertrofia, ecc. Sono un po' prematuri.
La cosa migliore, alla tua età, è farsi guidare dai genitori. Non da consigli dati da persone sconosciute incontrate sul web.
Perdona il mio tono paternalistico...ma le mie figlie hanno la tua età e mi sento un po' parte in causa.
In ogni caso fai bene a praticare attività motoria (anche se alla tua età sarebbe più indicato uno sport di squadra, a cui cominciare ad abbinare l'utilizzo dei sovraccarichi).
Buona continuazione.
Rispondi Citando
Segnalibri