Ti ripeto... Secondo me sei caduto nell'errore comune di pensare che devi usare integratori.... Ovvero se la metti nell'ottica : pasti tecnici, deplezione del glicogeno muscolare sempre e comunque, ricarica veloce dell'atp, pasti sempre con una presenza proteica costante e discorso rilascio lento e veloce.... Allora per forza di cose devi integrare.....

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