Consigli sul mio massimale di panca squat e stacco (video)

[.:überfranz:.]

in termini di gara mi sembra di sì. però diciamo che non puoi continuare perdendo la schiena, alla lunga ti puoi far male.

[eraser]

Doom è migliorato tanto come pl....

Ma è il PEGGIOR REGISTA DEL MONDO !!!

[.:überfranz:.]

Ha una panca invidiabile, spero che provi anche con la maglia.

[Doom640]

Ha una panca invidiabile, spero che provi anche con la maglia.

Per adesso vorrei gareggiare raw,per l'equipaggiamento dovrei fare pratica.Penso di unirmi ai Pescarapowerlifting di Achille Marrone che è una bestia a 50 anni

[.:überfranz:.]

ottimo piano, non sprecare le tue qualità!

[Doom640]

ottimo piano, non sprecare le tue qualità!

Prima di venire nei forum credevo di essere uno forte qualsiasi ma a forza di invidiare la panca e di farmi i complimenti m'avete montato la testa ora punto a sbaragliarli tutti,nn mi fermerò fino a quando nn avrò la testa di Y.......o.Questo vuol dire padroneggiare stacco e squat

[.:überfranz:.]

benissimo!
con un 150 e passa di panca raw, i tuoi massimali possono tranquillamente essere 200 di squat e 250+ di stacco. un punteggio sicuramente oltre i 500 è certamente a portata di mano. mi raccomando la tecnica che hai nella panca deve essere eguagliata nello stacco e squat.

[eraser]

Prima di venire nei forum credevo di essere uno forte qualsiasi ma a forza di invidiare la panca e di farmi i complimenti m'avete montato la testa ora punto a sbaragliarli tutti,nn mi fermerò fino a quando nn avrò la testa di Y.......o.Questo vuol dire padroneggiare stacco e squat

Anvedi..
doom ho lanciato la sfida a yashiro... che ha secondo me lo stacco più naturale di tutti i tempi (e pure più bello..ma siccome siamo amici sono un po' di parte )
questo sano spirito sportivo e competitivo deve animare qualunque prova della nostra vita