b1...scusate l'esagerazione forse,ma era per farla breve e per dire che ero seguito molto dal punto di vista fisico e non.
gradirei però che le risposte siano attinenti alle mie domande,ovvero se volete darmi pareri e/o modifiche oppure dirmi che la mia scheda fa schifo e che sì la they funziona e di passare a quella,anche se squat ad esempio non riesco a farlo e gambe non mi interessano molto perchè sono già a posto!