L'ipertrofia è semplicemente l'ingrossamento del muscolo, quando il braccio ti si ingrossa si parla di ipertrofia (non l'ingrossamento mentre fai esercizio, quello è il pompaggio, poichè è temporaneo)
Mr Universo
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L'ipertrofia è semplicemente l'ingrossamento del muscolo, quando il braccio ti si ingrossa si parla di ipertrofia (non l'ingrossamento mentre fai esercizio, quello è il pompaggio, poichè è temporaneo)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
l'ipertrofia è l'ingrandimento di un tessuto per aumento di dimensioni dei suoi componenti (a differenza dell'iperplasia che è determinata dall'aumento del numero degli elementi cellulari)
l'ipertrofia muscolare dipende in parte dall'aumento del numero di fibre contrattili all'interno delle cellule muscolari, in parte dall'aumento delle componenti "non contrattili" come il tessuto connettivo, le scorte di glicogeno, i vasi etc.
si tratta comunque di un fenomeno che presenza delle caratteristiche di stabilità nel tempo e non è accompagnato da manifestazioni fisiche (se non quelle visibili ad occhio nudo, qualora l'ipertrofia sia notevole), a differenza del pump (pompaggio) che è un fenomeno assolutamente transitorio (svanisce nell'arco di pochi minuti, al cessare dello stimolo), determinato dalla congestione vascolare (un pò come accade se metti un laccio emostatico ad un braccio).
l'allenamento con i pesi determina un transitorio pump in genere ma i meccanismi alla base dell'ipertrofia si verificano durante il riposo, sono molto + lenti e di lieve entità
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bravo somo!
-Where Eagles Dare-
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