Non posso mettermi a dieta mi alleno 6 volte la settimana 4 a pallanuoto e 2 in palestra rischio di non avere abbastanza calorie e poi oltre alla definizione vorrei aumentare la massa.... è 1 casino =)
Principiante
Non posso mettermi a dieta mi alleno 6 volte la settimana 4 a pallanuoto e 2 in palestra rischio di non avere abbastanza calorie e poi oltre alla definizione vorrei aumentare la massa.... è 1 casino =)
Mr Italia
In Warm-Up
vorresti definirti e nel contempo mettere su massa?ehhh mi sembra alqualto difficile
Principiante
quindi devo per forza mettere su massa e poi in primavera iniziare la definizione? =(
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Semplicemente sono 2 obiettivi antitetici e non è naturalmente possibile perguirli entrambi contemporneamente. So...make your choice.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Permessi di Scrittura
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