Bb & meniscopatia

[drpozzi66]

Grazie a entrambi.
x Armando: Mi sto informando bene anche su siti web esteri,sembra che l'opozione piu' corretta sia eliminare in artroscopia la parte sfibrata (Meniscectomia parziale) unita alla viscosupplementazione, inizialmente con ac. jaluronico a basso p.m.(Hyalgan,Hyalubrix, Jointex) che ha maggiori capacita' riparative (attivita' biologica), poi si passa ad a.j. ad alto p.m. (Synvisc, Durolane) con infiltrazione unica e maggior durata/effetto analgesico.
x Glutammico: Ti ringrazio per i tuoi consigli. Gia' uso glucosammina + condroitina s. + msm, aumentero' il dosaggio.
Ho gia' provato l'opzione "non intervenire e riposare totalmente" : purtroppo su di me non ha portato alla guarigione (anzi, penso che ho fatto passare del tempo inutilmente, peggiorando la situazione, anche perche' il solo camminare ha ulteriormente "rovinato" il menisco!).
Riguardo alla profondita' dello squat, ricordo che Ironpaolo ha spiegato bene come l'accosciata piu' profonda:
-non aumenta le forze di taglio
-allena la catena cinematica post (importante x il bilanciamento posturale)
-riduce il peso utilizzato e quindi carica meno l'articolazione

E' dura ammetterlo, ma credo che la componente genetica/familiare abbia giocato il ruolo principale(mio padre e mio fratello hanno lo stesso problema): anche perche' non faccio sport traumatici,non corro, uso l'ellittica, non salto mai, lavoro seduto, integro con vit/min/condroprotettori ...
In ogni caso faro' TUTTO il possibile per guarire o quantomeno stabilizzare la lesione!
Ciao.
PS Vi terro' informati

[glutammico]

Sinceramente, lui e' ingegnere, io no, quindi se dice che non aumentano le forze di taglio ci posso anche stare, ma se scendo sotto al parallelo sento gli scricchiolii anche con la musica ad alto volume,e il giorno dopo mi fa parecchio male, qualunque sia il carico.
Ho provato a fare l'accosciata durante il riscaldamento, e non mi da problemi solo fino a 40% del mio 1RM. Gia' al 50 ho fastidi, quindi..continuo cosi'

[drpozzi66]

Ciao glutammico, fai bene a fare quello che "senti" giusto.
Io mi riferisco ad una condizione ideale, ho sempre fatto squat profondo (pur essendo alto) poiche' teoricamente si ottiene un effetto piu' COMPLETO.
Magari dopo l'artroscopia dovro' cambiare profondita' (per il momento sono fermo completamente, in attesa di visita).
Spero di dimenticare in fretta questo brutto periodo.
Buon allenamento e grazie della tua esperienza!
Ciao.

[Armando Vinci]

Sinceramente, lui e' ingegnere, io no, quindi se dice che non aumentano le forze di taglio ci posso anche stare, ma se scendo sotto al parallelo sento gli scricchiolii anche con la musica ad alto volume,e il giorno dopo mi fa parecchio male, qualunque sia il carico.
Ho provato a fare l'accosciata durante il riscaldamento, e non mi da problemi solo fino a 40% del mio 1RM. Gia' al 50 ho fastidi, quindi..continuo cosi'

Indipendentemente da ciò che dicono le persone, ogni esercizio va adattato alla propria meccanica.
Il full squat è sicuro se le ginocchia sono sane, altrimenti mi limiterei al parallelo.

[drpozzi66]

Risultato delle 3 visite specialistiche (Galeazzi/Gaetano Pini/Rizzoli):

-Artroscopia chirurgica per pulire e rettificare il bordo meniscale rovinato
(Day ospital, anestesia tronculare locale, ripresa a camminare il giorno dopo)

Successivamente contattero' Bisciotti (Kinemove Center-fisioterapista dell'Inter) e Armando x stabilire eventuali limiti alla flessione del ginocchio (90° o oltre?).
Logicamente spero tutto vada per il meglio
Grazie a coloro che vorranno riferire la loro personale esperienza.

[eraser]

Bisciotti è uno dei preparatori atletici dell'inter...non mi sembra che collabori come terapista...
Cmq, da quanto riferisci, il percorso terapeutico mi sembra sensato.
In bocca al lupo

[Armando Vinci]

Bisciotti si occupa anche di riabilitazione, indipendentemente dall'inter.

[eraser]

Bisciotti si occupa anche di riabilitazione, indipendentemente dall'inter.

hai detto bene...si occupa anche di riabilitazione...