Citazione Originariamente Scritto da andròs85 Visualizza Messaggio


ce l'ha lukenadal in firma.

io ho letto che la non-completa estensione del braccio evita di scaricare il peso sull'articolazione del gomito e mantiene il muscolo sottotensione.
E' una modalità di esecuzione che si vede anche in altri esercizi (lento avanti per esempio).
Tempo fa, ho sentito dire (fonte = chiacchiericcio) , che nella ricerca della forza si estende completamente, nella ricerca della massa , no.
Ma potrebbe essere una leggenda metropolitana.
Capito farò delle ricerchè

Cmq lo scopo del Thread era quella di capire la finalità dell'esercizio non chi lo usa (Coleman e Company) era solo per far capire ...