Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Ma come fai a fare rematori e distensioni se i manubri non superano i 30-32kg??

io ci riesco!! ( c4zz0 ho da vantarmi? )

rematore manubrio lo faccio con 10 rep per 20 kg

distensioni su piana arrivo a 4 rep per 26 kg quindi sono ancora dentro il range