Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Le tibie non sono perpendicolari, la schiena non è dura, guarda bene il soffitto in alto spingi con i piedi per terra, gonfiati d'aria e sali in apnea
Niente più Nemin?! Scherzo. Cmq come faccio a tenere le tibie perpendicolari? Mi simbra di cadere all'indietro. La schiena cerco di indurirla più che posso, devo fare come mi hai detto per ottenere quest'effetto su tibie e schiena? E' per questo che accusavo dolori alla bassa schiena?