ciao
ma si puo prendere la creatina con il brioschi e poi dopo un quarto d'ora un succo di frutta per veicolarla?oppure può dare problemi o cmq nessun effetto migliorativa?
grazie
Principiante
ciao
ma si puo prendere la creatina con il brioschi e poi dopo un quarto d'ora un succo di frutta per veicolarla?oppure può dare problemi o cmq nessun effetto migliorativa?
grazie
Banned
..una domanda..
giorni fa sono state aperte alcune discussioni sulla creatina (giustamente chiuse in quanto con la funzione "cerca" si trova vita morte e miracoli circa la creatina).. come mai quelle discussioni son state chiuse e altre (tipo questa ) no?
scusate l'OT, ciao!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
se continuate a uppare un 3ed di un anno fa lo chiuderanno presto
Principiante
In Warm-Up
Nel mio caso come dovrei assumerla?
Vi spiego. Mi alleno alle 19:30. Mezz'ora prima spuntino con pane e tacchino. Appena torno a casa (21:30) cena completa con tonno pane e verdure.
Ne prendo 3 grammi durante il pre-wo (mezz'ora prima) e gli altri 3 grammi a cena (40 min. dopo l'allenamento)?
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Fai una domanda in un thread di 6 anni fa ???Originariamente Scritto da Alienboy15
Nel mio caso come dovrei assumerla?
Vi spiego. Mi alleno alle 19:30. Mezz'ora prima spuntino con pane e tacchino. Appena torno a casa (21:30) cena completa con tonno pane e verdure.
Ne prendo 3 grammi durante il pre-wo (mezz'ora prima) e gli altri 3 grammi a cena (40 min. dopo l'allenamento)?
Invece di perdere tempo tu e far perdere tempo agli altri utenti leggi bene i threads evidenziati sull'argomento.
Eraser
...chew...before it's too late...
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