Citazione Originariamente Scritto da saxo10 Visualizza Messaggio
salve a tutti!i sono posto questa domanda:supponiamo di voler eseguire la tecnica a serie interrotte sule trazioni alla sbarra e possibile eseguirla?penso proprio di no,se io riesco a stento a fare 5 ripetizioni con un riposo a 2 minuti figuriamoci con un recupeo di 30 secondi.a questo punto dovrei optare x la lat machine?
Ciao Saxo.
Hai provato a fare una sorta di "superserie" con le trazioni (fino al tuo limite) immediatamente abbinate al lat machine (con un peso ed un numero di reps che ricrei uno stimolo simile alle trazioni...) ?
Ciao.