Tre allenamenti full body
E due di running

Segnalo 85 2x6 di Sumo
E un 6km continuo di running

Bandeletta ileotibiale dx sottocontrollo
Ernia inguinale sx tutto ok
Piccoli fastidi fascite sx

Allenarsi a quasi 50anni è un lusso e quasi sembra un bollettino di guerra!
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