Salve ragazzi, dopo circa un anno e mezzo in cui sono stato fermo ho deciso di riprendere con la palestra. Volevo chiedervi se riuscirò a recuperare quello che avevo fatto in qualche mese grazie alla memoria dei muscoli e volevo chiedervi se mi conviene assumere un pt che mi faccia una scheda su misura piuttosto che le schede prestampate che danno a tutti. Grazie mille per l’attenzione.