P.S: Mi ricordo ancora cosa volevo provare a fare con la scheda di mr doc che però alla fine nemmeno ci provai. La scheda che volevo provare a fare era come nell'immagine (per far capire quanto non mi soddisfacevo oltre al fatto avendo delle carenze su spalle e bicio sentivo che il solo military press non mi bastava cosi come avere cosi pochi esercizi isolanti per i bicipiti)
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