Citazione Originariamente Scritto da Giu98 Visualizza Messaggio
Ciao a tutti! Sono nuova nel forum, mi chiamo Giulia e ho 20 anni[emoji16]
Sono alta 1.70 e peso 50 kg
Pratico pesistica da circa due anni, il mio obbiettivo è l’ipertrofia, mi alleno quattro volte a settimana per 1.30h circa.



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Se l'obiettivo è l'ipertrofia DEVI avere un piano ALIMENTARE adeguato.

Senza la giusta alimentazione scordati l'ipertrofia.

Benvenuta e buon forum.