Peso corporeo 68,0kg

Oggi

Squat 3 fermi
6x2x90kg
Video ultima serie


Panca fermo 4 sec al petto
6x2x75kg
Video ultima serie (duretti)


Stacco
riscaldato fino a 170 raw poi
6x1x190kg Corpetto bretelle su
Video ultime due singole:


Lat Machine
5x15x50kg