Appena tornato dal trattamento

45 minuti di tortura medioevale, a parte gli scherzi niente di grave....mi ha trattato nell'ordine

-psoas
-adduttore
-retto femorale
-quadricipite
-psoas lateralmente e posteriormente
-alcune manovre osteopatiche per raddrizzare il bacino

stasera purtroppo solo panca e upper dovrò saltare il box squat(evvai!!!)