Citazione Originariamente Scritto da Raveneye Visualizza Messaggio
Ti ringrazio per il suggerimento!
Quindi credi che abbia una % di grasso tale da non giustificare attualmente la costruzione di massa muscolare?
Cioè della serie...devo prima dimagrire per poi costruire?

Grazie ancora!!
Eh eh... Io parlo in vista del raggiungere un determinato obiettivo: essere enormi con il six pack a vista.
Più pulito parti meglio è.
La cosa più giusta secondo me è migliorare la composizione corporea. Un timing diverso degli alimenti e una dieta in leggera ipocalorica ti aiuterà a preparare la fase di massa. Una ipercalorica si basa su un surplus di carboidrati: sei sicuro di riuscire a bruciarli? La dieta in firma di Carnera è fatta per questo.


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