Ieri allenamento A.


A ---------------PESO --- Serie&Rep -- Rest

Good Morning ---- 20,5Kg --- 2x11/2x7 ---- 30"
Squat ----------- 43Kg ----- 3x12 -------- 90"
Squat ----------- 40,5Kg --- 2x10 --------- 90"
Squat ----------- 36,5Kg --- 1x8

Faticoso, ma è passato.
Comunque con questa settimana concludo l'allenamento anche se mi ero prefissato altre due settimane. Non va più bene, non mi sento allenato e ciò mi fa anche calare la voglia.