Citazione Originariamente Scritto da IlCiak Visualizza Messaggio
Beh onestamente mi sembra abbastanza semplice, se vuoi aumentare di peso mangia di più. Non vuol dire che devi abbuffarti, semplicemente se vedi che il peso stalla per 2 settimane aumenta di un 3% circa l'introito calorico giornaliero.
La dieta per un ragazzo che non ha particolari fini sportivi non sembra neanche male.

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Ciak...attenzione a dare suggerimenti alimentari (forse non hai ancora abbastanza esperienza..).

Stai giudicando
1- il piano alimentare stilato da una professionista abilitata.

2- ...che il soggetto in questione ha "modificato" in quanto non riesce ad assumere gli alimenti prescritti (quindi È PALESE che il calcolo dei macro diventi SBAGLIATO).

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