Citazione Originariamente Scritto da zyzz7 Visualizza Messaggio
si presentare mi son presentato prima, allenando un muscolo al giorno con esercizi a ispirazione (faccio quelli che mi ispirano sul momento, sempre fatto così) io prendo all incirca 1-2kg al mese. Ho paura che cambiando questa cosa e andando tipo in multifrequenza entri in una condizione di stallo. A me l inverno interessa solo massa. La definizione la lascio all estate, e essendo ectomorfo, non faccio fatica per nulla a definirmi. Magari un mese di multifrequenza si può provare per vedere come reagisce il mio corpo, ma in inverno, ora non ce la farei a sopportare una scheda simile sinceramente.
Se cresci con questi sistemi e con la scheda che hai postato sopra le possibilità sono solo due...

1-sei un fenomeno assoluto e geneticamente super dotato.

Oppure...

2-sei un principiante assoluto e cresci anche facendo scoppiare l'involucro delle merendine perché sei molto indietro.

Propendo per la soluzione 2...