Day 3)
Squat con fermo 3" in buca 5x5 74kg

Video : https://youtu.be/GS7o_e1sWcU
https://youtu.be/Wnhz7f3FW84

Rematore bilanciere 4x8 50kg

Lento avanti 3x8 34kg (prossima volta 36kg)
Croci cavi 5x12 20kg
Addominali