Assunzione acetil l carnitina e termogenici. Consigli?

[eraser]

Grazie per la risposta, anche se , al posto della parola 'inutili' preferivo una spiegazione concreta basata su esperienze personali e studi scientifici.. Allenamento e dieta li sto gia seguendo e i risultati li sto ottenendo. Con questi integratori volevo solo una spinta in più, ma visto che sono ' inutili come dice lei ' vuol dire che, ahimè, ho buttato via 30€

Non ricordo adesso, ma comunque basta cercare su internet e si trovano varie risposte. Per la carnitina circa l'80% dei post che ho letto ne parla bene a livello di risultati ottenuti , la restante parte continua a dire che sono soldi spesi inutilmente. Forse c'è gente che crede che acquistando questi tipi di integratori, si ottengono risultati pazzeschi senza associare ne dieta ne alimentazione, dunque, dato lo scarso risultato, rispondono in questa miniera (pensiero personale). Riguardante i termogenici invece non trovo post in cui ne oarlano in maniera concreta. Appunto ho deciso di iscrivermi in questo forum, sperando di trovare gente più preparata di me riguardante il settore "integratori"

I neofiti hanno spesso il tuo atteggiamento.

Chiedono spiegazioni tecniche, nel tuo caso sui "mitici integratori", senza avere delle basi in scienza dell'alimentazione, biochimica, fisiologia, ecc. che ti permetterebbero di capire i processi di assimilazione e compagnia.cantante dei substrati energetici che assumiamo.

Il tuo (passato) sovrappeso ne è la conferma.

(In soldoni...devi prima studiare!!!)

Se vuoi una spiegazione "tecnica" devi leggere le MIGLIAIA di risposte che abbiamo dato negli anni ad altri niubbi...

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