Sto evitando tutti gli esercizi in cui devo piegare il braccio. Il dolore è apparentemente casuale, durante l'allenamento tutto ok (a patto di escludere curl, trazioni, rematore, lento, panca) ma se mi lavo i capelli, mi soffio il naso o apro un barattolo punge.
Il cinturino ha ridotto lo stress.
Squat e stacco posso farli senza problemi.