Risultati da 1 a 15 di 369

Discussione: Il diario di simon96 (palestra e atletica)

Visualizzazione Elencata

  1. 15-04-2016, 11:56 AM #11
    L'avatar di simon96
    simon96
    simon96 non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Aug 2015
    Messaggi
    320

    Predefinito

    Oggi allenamentino veloce

    Riscaldamento

    Panca piana 5 x 5 x 62,5kg

    Addominali

    Un paio di considerazioni:
    Oggi la panca mi ha dato ottime sensazioni, anche se la presa era un palmo più stretta della solita.
    Nell'ultima serie ho aggiunto il fermo al petto di un secondo.

    Adesso concentrato sull'esordio di domenica
    Ultima modifica di simon96; 15-04-2016 alle 11:59 AM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. pesistica e atletica
    Di Pugile nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 31-07-2008, 02:25 PM
  2. Qualcuno di voi praticava o pratica atletica ?
    Di TheIron nel forum Rest Pause
    Risposte: 24
    Ultimo Messaggio: 04-01-2008, 10:22 AM
  3. Preparazione atletica calcio a 5
    Di akh_horus nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 05-08-2007, 11:46 AM
  4. Atletica e BB
    Di ldbwebdesigner nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 29-07-2003, 01:37 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home