Allenamento del 30/03:
Petto/Spalle

Oggi (tra poco) seduta dorso.

Siamo nella week 8, non nella fase 8 come ho scritto in precedenza.

Parliamo di integrazione.

Forte dello sconto su bulkpowder mi e' appena arrivato un bel pacco di peptopro, che ho intenzione di provare nel prossimo ciclo.
La maglia di bulkpowder e' comodossima.
Mi e' arrivata anche la farina di quinoa ma non ho idea di come usarla. Mi devo leggere qualche post.