Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Vai pure e scaldati bene (mi racomando, non sul tappeto, ma con i pesi!), vedrai che questo aiuterà a farli passare. E' comune avere doms più intensi non il giorno successivo all'allenamento, ma quello subito dopo.
ecco, io questa storia che i doms vengono dopo 48 ore anziche` subito non l'ho mai capita