Sono un neofita totale nel mondo della palestra, come già spiegato in altri post..

Venerdì ho fatto il mio primo wo, allenando bicipiti e tricipi. Ho letto che il giorno dopo avrei avuto i doms e così è stato (forti, non riuscivo a distendere il braccio completamente). Pensavo che nella notte a cavallo tra ieri e oggi si sarebbero un po' alleviati, invece stamattina sono più forti di ieri (sempre sul bicipite e un po' sotto l'ascella).

Il punto è che tra due ore dovrei ritornare in palestra per fare petto e dorsali credo..

Mi conviene andarci? Rischio infortuni?