allenamento in stile powerlifting

[Tonymusante]

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per i video ho deciso che magari dopo inizierò a farli quando avrò frequentato la palestra per un po di tempo e aprirò un diario cosi ve li potrò mostrare perchè ora come ora mi sento un po in fastidio

ho compreso che dovrei fare dei video per mostrarvi l esecuzione dell esercizio ma ora non riesco sicuramente li posterò più avanti quando aprirò un diario e me ne scuso

Qualcuno mi può aiutare e consigliare?

Forse non siamo ancora riusciti a spiegarci.
Ti abbiamo detto che per parlare di allenamenti in stile powerlifting, a distanza, occorrono dei video, poichè trattasi di disciplina codificata; il fatto che tu poi ti limiterai ad allenarti e non a scendere in pedana, non cambia nulla relativamente alle esecuzioni ed alle conseguenti indicazioni in termini di workouts, programmi e percentuali che possiamo suggerirti.
D'altra parte hai detto che inizierai a fare i video dopo aver frequentato la palestra per un certo periodo (e mi sembra una decisione abbastanza saggia, visto che probabilmente al momento altre considerazioni prevalgono su questo interesse) e noi, a nostra volta, non abbiamo alcuna fretta.
Quindi, non appena ti riterrai pronto e posterai i video, proveremo ad aiutarti e consigliarti.
Fino ad allora prosegui come stai facendo ora.