ieri e oggi solo stretching e mobilità. domani allenamento lungo attrezzato con un amico: avendo lo spotter penso proverò a salire con le singole in tutti e 3 i big, almeno cerco di capire a che punto sono arrivato fin ora. Poi avrò altre 3 settimane buone di intensità per incrementare i massimali e prender maggior confidenza con il geared. Mandate fiori!