Si può far meglio!!! Domani allenamento casalingo con kettlebell, sandbag, trazioni e push up, e venerdì panca e squat mav5.Originariamente Scritto da dArK86
Al momento i wod cf li tengo frenati, un paio di volte a settimana, almeno x 4 settimane di mav e 4 di VoBo.
Sto seguendo un programma di forza che mi permetta:
- di far legna di qualita
- di aumentare i carichi
- di aumentare un pelo di massa dove serve (i complementari sono molto lattacidi e la dieta adeguata).
Vediamo!
Cazzarola, vado a mangiare qualcosa! Stasera cena sushi bilanciata, ora spuntino e a nanna!
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