Ho dimenticato di dire che la visita era basata su un esame impedenziometrico con calcolo della massa grassa e grassa. E ho sbagliato, ho controllato ora la scheda e pesavo 62, quindi ho perso 4 kg.
Potresti dirmi per favore perché pensi che la dieta era sbagliata?
Capiscimi, dopo un esame personalizzato da qualcuno che credo sia competente, non sono proprio propensa a buttarmi su un sito e generarmi la dieta da sola, sulla base di nulla.
Per quanto possa studiare e capire, non sono proprio del settore e non ho una conoscenza per niente ampia dei processi metabolici, del fabbisogno energetico, delle calorie, della massa, eccetera eccetera.