WEEK 3
Lunedì 15/11/2010
1.Squat 75 5x1, 85 5x1, 90, 95, 100, 105, 110, 115, 115 3x4

2. Panca 55 5x1, 65 5x1, 67,5, 70, 72,5, 75, 77,5, 80, 82,5, 85, 87,5, 87,5 3x4

3. Squat 75 5x1, 85 4x1, 90 3x1, 95, 100, 105, 110 3x4

4. DB Bench 25 6x6

5. GM 70 5x5

Oggi squat inguardabile, sembrava quasi di aver dimenticato i passi in avanti fatti settimana scorsa. Schiena poco reattiva.
Bene la panca.