Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
La prima frase ok...ma per la seconda sorvoliamo...

Comunque a ismet: senti il parere di qualche specialista, sicuramente è l'unica cosa da fare in questi casi!
dato il mio attuale livello posso crescere benissimo senza stacchi....

io cresco piano evitando gli integratori e gli esercizi pericolosi io preferisco cosi....