Wall squat

**carnera** · 30-04-2015, 12:48 PM

Sto leggendo in giro di questa prova di flessibilità x lo squat, non so se lo eseguo bene, ma mi risulta davvero difficile rimanere in equilibrio mentre faccio questo wall squat.
Questa mia scarsa flessibilità potrebbe inficiare la sicurezza del mio squat?

**carnera** · 30-04-2015, 05:16 PM

Visto che non mi risponde nessuno mi sono documentato. Probabilmente sono uno di quelli che non può squattare con scarpe piane!

**eraser** · 30-04-2015, 05:33 PM

Vedo ora il post...
non riesci a postare un video?

**SeNsHi** · 30-04-2015, 06:10 PM

in genere è questione di mobilità della caviglia non riuscire ad effettuare un buon wall squat, prova con scarpe da wl, tipo do-win

**menphisdaemon** · 30-04-2015, 08:03 PM

Non è una prova di flessibilità, ma un 'teaching tool'

**carnera** · 30-04-2015, 08:07 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Non è una prova di flessibilità, ma un 'teaching tool'

Oggi continuando a farlo sono migliorato... Ma sono rigido come un asse caxxo

**carnera** · 30-04-2015, 08:04 PM

Originariamente Scritto da dArK86

in genere è questione di mobilità della caviglia non riuscire ad effettuare un buon wall squat, prova con scarpe da wl, tipo do-win

Ci stavo pensando, dove posso trovarne a prezzi interessanti?Con queste scarpe riesco a fare i calf rise?

Originariamente Scritto da eraser

Vedo ora il post...
non riesci a postare un video?

Lo ho fatto oggi (lo squat), settimana prossima lo faccio.

**chao92** · 01-05-2015, 03:08 PM

Scusate se mi intrometto in pratica eseguendo wall squat completo si dovrebbe testare la flessibilità ? Io faccio squot andando in acosciata ma non riesco a farlo contro il muro qual e il mio problema ?