Originariamente Scritto da
Dolby
Buonasera a tutti! Sono uno studente universitario di 25 anni. Sono alto 1,80 e peso 72 kg. Causa studio (e pigrizia) non ho mai fatto seriamente negli ultimi anni uno sport con continuità (al liceo facevo nuoto). adesso avrei intenzione di riprendere un po in mano la situazione e cercare di avere un fisico "decente" entro la prossima estate! Mi rimetto ai vostri preziosi consigli sia di allenamento che alimentari! Io preferirei allenarmi in casa e non ricorrere ad una vera palestra! Grazie a tutti!
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