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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Cardio in definizione

  1. #1
    Fit
    Fit non  è collegato Principiante
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    Predefinito Cardio in definizione



    Ho letto molti post su questo argomento. Volevo sapere una cosa. Ho letto che dopo una seduta di pesi visto che il glicogeno muscolare è già a livelli bassi se faccio 30 minuti di cardio posso bruciare direttamente grasso corporeo. Ma volevo sapere questi 30 minuti posso farli anche senza tenere conto della fascia lipolitica o è meglio tenerla lo stesso in considerazione? Come faccio a sapere le calorie che brucio in 30 minuti di aerobica in fascia lipolitica?

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Fit Visualizza Messaggio
    Ho letto molti post su questo argomento. Volevo sapere una cosa. Ho letto che dopo una seduta di pesi visto che il glicogeno muscolare è già a livelli bassi se faccio 30 minuti di cardio posso bruciare direttamente grasso corporeo. Ma volevo sapere questi 30 minuti posso farli anche senza tenere conto della fascia lipolitica o è meglio tenerla lo stesso in considerazione? Come faccio a sapere le calorie che brucio in 30 minuti di aerobica in fascia lipolitica?
    Ho dato un'occhiata ai posts che hai aperto e ho notato questo...

    1- non hai ancora deciso se fare massa (surplus calorico) o definizione (deficit calorico). Aggiungiamo che per fare definizione bisogna avere qualcosa da definire...

    2- fai domande...ma quando ti viene risposto e ti si chiede qualcosa sparisci e non rispondi più al TUO thread.

    Devi deciderti, fit.
    E ricordarti che ascoltare troppe "voci da bar dello sport" non farà altro che aumentare la tua già notevole confusione.

    Sarebbe una buona idea leggere le discussioni in evidenza.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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  3. #3
    Fit
    Fit non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Ho dato un'occhiata ai posts che hai aperto e ho notato questo...

    1- non hai ancora deciso se fare massa (surplus calorico) o definizione (deficit calorico). Aggiungiamo che per fare definizione bisogna avere qualcosa da definire...

    2- fai domande...ma quando ti viene risposto e ti si chiede qualcosa sparisci e non rispondi più al TUO thread.

    Devi deciderti, fit.
    E ricordarti che ascoltare troppe "voci da bar dello sport" non farà altro che aumentare la tua già notevole confusione.

    Sarebbe una buona idea leggere le discussioni in evidenza.
    Sono in massa ma queste erano delle mie curiosità

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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