Ciao a tutti, è finalmente il momento di aprire il diario ! Ho iniziato ad allenarmi "seriamente" un anno e mezzo fa ma a marzo dello scorso anno ho avuto problemi di salute che mi hanno fatto staccare per 2 mesi facendomi perdere moltissimi progressi. Mi sono già allenato 2 mesi con una monofrequenza (senza stacchi, Squat, trazioni, non uccidetemi) impostata dall'istruttore ma che non mi convinceva. Così, informandomi sul forum ho deciso di seguire la mrDoc.
Ho 19 anni, peso 77 kg, sono alto 1.82 e ho tanta tanta buona volontà. Non conosco la massa grassa ma non dovrebbe essere molta (scusate per questo dato non preciso), seguo comunque (mangiando ogni tanto qualche dolce di troppo) una dieta di una dietologa che a mio parere sta dando ottimi frutti. Comunque sono qua per postare i miei video che sono sicuro saranno pieni di orrori (è da giugno che non faccio Squat e stacchi e nessuno di davvero preparato mi segue in palestra) ma nonostante ciò spero di migliorare. Mercoledì avrò la mia prima sessione (vado anche io venerdì e la domenica mattina non avendo altri momenti disponibili) e la sera o il giovedi direttamente posterò i video. Grazie a chiunque vorrà seguirmi!
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