Buongiorno a tutti, mi presento.
Da settembre scorso ho iniziato ad allenarmi in palestra, prima non l'avevo mai fatto se non per brevissimi periodi (tipo due mesi per un paio di volte). Da totale ignorante in materia, credevo bastasse affidarsi all'istruttore della palestra. Ora, a parte i consigli sbagliati sull'allenamento, da poco ho capito che il mio problema più grosso è l'alimentazione, che devo rivoluzionare. Sono normopeso ma ho pancetta e maniglie, che vorrei togliere. Spero di riuscirci
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