Wee ragazzi
Ciao a tuttisono Daniele, ho 20 anni e sono di Bergamo.
Cercavo un bel forum riguardo la palestra ed eccomi qui, spero che stare in una comunità online di "fissati" come me mi aiuti in qualche modo a migliorarmi e perchè no, magari imparare qualcosa da qualcuno più esperto a riguardo.
Ho iniziato palestra solamente quattro mesi fa ma mi ritengo già soddisfatto dei piccoli progressi che ho avuto da dicembre a questa parte, e dei 10kg che sono riuscito a mettere su da luglio ad oggi (Da 58kg a 68kg, sono 1.73m).
Che altro dire, vado in palestra 3 volte a settimana e gioco a calcio allenandomi 2 volte a settimana con la partita il sabato (il che mi porta ad avere pochissimo tempo libero dato che da ottobre lavoro come impiegato a tempo pieno).
Spero di imparare molto stando in questo forum, soprattutto in termini di alimentazione (dato che ora come ora mi preoccupo soltanto di mangiare almeno 100g di proteine al giorno, ma non tenere un corretto livello di grassi e carboirdrati) avrete già capito che la mia "dieta" di adesso è molto approssimativa (per evitare di dire che è fatta col cu*o).
Che dire, vi ringrazio per l'attenzione se avete avuto la pazienza di leggere tutto questo.
Ci si vede sul forum
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