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  • 2 Post By circle69

Discussione: Il Bcaa 2:11?

  1. #1
    BBRino1999 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Il Bcaa 2:11?



    Ho intenzione di inscrivermi in palestra, fare sul serio, per avere un fisico tonico e asciutto.qualsiasi tempo ci vorrà io continuerò a scalare e non mollerò mai. Ma da solo non posso farcela se non ho un minimo di informazione. Voglio andare in palestra, 3 volte a settimana, allenandomi in monofrequenza e allenandomi al massimo del mio risultato, sempre. Ora ho un dubbio. So che il miglior modo per bruciare il grasso è fare attività anaerobica e aerobica combinati insieme ma se faccio prima sala pesi e per ultimo prima di fare 40-50 minuti di corsa moderata posso assumere Amminoacidi Ramificati come Intra-Workout che quando durante la corsa non vado a bruciare muscoli.?? Ho 20 anni, Sono basso 165cm e peso 65 kg. Il mio obbiettivo è di arrivare a 80 kg(+15hp)con il 10% di massa grassa. Attualmente faccio una dieta ipocolarica di 1750 calorie. 45% Carboidrati, 30%Proteine e 25% Grassi. Mi vedo come Mesomorfo.
    Ultima modifica di BBRino1999; 28-03-2019 alle 01:02 PM Motivo: Essere più chiaro

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Citazione Originariamente Scritto da BBRino1999 Visualizza Messaggio
    Ho intenzione di inscrivermi in palestra, fare sul serio, per avere un fisico tonico e asciutto.qualsiasi tempo ci vorrà io continuerò a scalare e non mollerò mai. Ma da solo non posso farcela se non ho un minimo di informazione. Voglio andare in palestra, 3 volte a settimana, allenandomi in monofrequenza e allenandomi al massimo del mio risultato, sempre. Ora ho un dubbio. So che il miglior modo per bruciare il grasso è fare attività anaerobica e aerobica combinati insieme ma se faccio prima sala pesi e per ultimo prima di fare 40-50 minuti di corsa moderata posso assumere Amminoacidi Ramificati come Intra-Workout che quando durante la corsa non vado a bruciare muscoli.?? Ho 20 anni, Sono basso 165cm e peso 65 kg. Il mio obbiettivo è di arrivare a 80 kg(+15hp)con il 10% di massa grassa. Attualmente faccio una dieta ipocolarica di 1750 calorie. 45% Carboidrati, 30%Proteine e 25% Grassi. Mi vedo come Mesomorfo.


    Brino....

    SALUTARE e rispettare il regolamento pareva cosa brutta???
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  3. #3
    L'avatar di circle69
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    bello l'entusiasmo
    sembra che hai già le idee chiarissime sugli obbiettivi ma mi sfugge una cosa vuoi prendere 15kg e sei in ipocalorica??
    piu che i ramificati punterei a panettone con burro d'arachidi:
    lo dividi in 3 parti una bella spalmata e ne mangi una per ogni allenamento.
    A MrDoc e eraser piace questo messaggio.
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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