Originariamente Scritto da
gabrysg
assolutamente. infatti è uno dei motivi che mi ha spinto a intraprendere questo percorso fitnes chiamiamolo così.
non volevo partire subito a mille perchè poi ti perdi. sto cercando di consolidare l'abitudine all'allenamento. di prendere dimestichezza con esercizi e varie. partivo da anni e anni di sedentarietà.
lo step successivo sarà sicuramente la dieta
Quello che credo Eraser voglia dire, è che non ti serve nessun integratore, nessuna pozione magica, basta seguire una dieta sana ed equilibrata e fare un allenamento programmato con criterio. Non ti serve un rimedio vegetale che ti sei autoprescritto. Sai cosa ha un sicuro impatto sui livelli ormonali? I fondamentali grandi multiarticolari: Squat, Stacco e Panca. Scientificamente provato. I dolori che senti sono probabilmente dovuti ad un'esecuzione errata.
puoi essere ricco o povero, bello o brutto, la fatica ci rende tutti ugualmente umani
Segnalibri