Principiante
Assunzione proteine in polvere
Quanto tempo deve trascorrere tra il pasto e l'assunzione delle proteine in polvere?
Sulle proteine vi è scritto assumere lontano dai pasti, e volevo capire quanto è questo lontano?
A volte mi capita di allenarmi la mattina alle 9 e finire alle 10 e 30 allenamento, per poi pranzare alle 12 quindi vorrei sapere se in una giornata di questo tipo potrei assumere proteine in polvere?
Grazie in anticipo
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Il "ciao" come incipit non si usa nemmeno più...
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Eraser
...chew...before it's too late...
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