domanda su quando assumere ZMA per non sbagliare

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domanda su quando assumere ZMA per non sbagliare

scusate siccome ho letto , che il miglio momento e' assumerlo prima di andare a dormire a stomaco vuoto e per di piu lontano dal latte (calcio), io questo non posso farlo quindi chiedo consiglio.:
siccome mi alzo alle 0600 di mattina e vado a dormire alle 01:00 di notte; ed in palestra esco alle 23:00 (prima non posso andare) mangio e vado a dormire;
ed il resto della giornata mangio sempre qualche cosa ogni 2 ore
mi trono nella situazione che lo stomaco <<vuoto>> non lo tengo mai;
pertanto secondo voi per avare maggiori benefici, quando potrei assumere questo tipo di integratore
(visto che ne prendo altri);
aspetto vs notizie

[stefanopunk]

Mai

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Mai

spiegati meglio

[stefanopunk]

A cosa ti serve un integratore di zinco, magnesio e vitamina b6?

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A cosa ti serve un integratore di zinco, magnesio e vitamina b6?

a quello che dicono;
cercare di aumetare/regolarizzare secrezione ormonale (testosterone);
io considera che tengo 43 anni;

[stefanopunk]

Non mi risulta. Al massimo si parla di possibili effetti mai sperimentati da anima viva.

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Siccome si parla di possibili effetti e non si muore un tentativo lo faccio di un flaconcino

[stefanopunk]

E prendilo un po' quando ti pare, allora.

[eraser]

Resto sempre stupito di fronte a questi posts...

Mp4... si può sapere chi sei ?

A 43 anni non hai ancora capito che ci si deve presentare e ascoltare le indicazioni di chi ne sa più di te?

Entri..non ti presenti..fai una domanda onestamente banale..e vuoi che ti si risponda che hai fatto bene ad assumere un inutile prodotto pubblicitario da banco???

Leggiti il regolamento e questo thread https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html