Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Glutammina dosi

  1. #1
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    Predefinito Glutammina dosi

    ciao raga.
    ho avquistato oggi in pale la glutamina..
    l istruttore mi ha detto di prendere 3gr ogni giorno pre nanna e nei giorni in cui mi alleno altri 3gr a colazione.
    leggendo in giro. leggo sempre dosi maggiori e anche pre e post wk.
    pareri, consigli?
    grazie

  2. #2
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    La glutammina non serve a nulla, pertanto non consigliamo nessuna dose
    L'argomento è stato affrontato diverse volte. Ti invito a fare una ricerca con la funzione search in alto a destra
    Troverai tutte le informazioni che ti servono per convincerti a riportargliela indietro

  3. #3
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    Eppure io ho sempre lo stesso dubbio di fondo. Compri un integratore; ne deduco che hai una carenza, che hai calcolato quanta grammatura ti serve, e che non ci arrivi in altro modo. E che sai perché ti serve. Se compri la glutammina e non sai quanta prenderne, perché l'hai presa?

    Se usate FB, a proposito, potreste leggere qui
    https://www.facebook.com/nicola.came...002516?fref=nf
    E qui
    https://www.facebook.com/groups/757752364301755/
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  4. #4
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    Ragazzi, ma perchè PRIMA comprate e POI chiedete? Non dovrebbe essere utile fare il contrario. L'utilità della glutammina è controversa, io ho sempre trovato inutile e dispendiosa una sua supplementazione.
    -Where Eagles Dare-

  5. #5
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    l'altra volta le proteine quantum, adesso la glutammina e nella presentazione di due righe, estorta col forcipe, non c'è una parola concernente i pesi e l'allenamento.
    Qui c'è gente che solleva da una vita e non prende integratori, invece qualcuno va in palestra alza due manubri per combinazione e pensa ad imbottirsi di capsule ed a regalare soldi ai commercianti anzichè parlare delle proprie esperienze sportive, leggere gli articoli del forum e chiedere consigli sui programmi di allenamento svolti o mostrare video delle proprie esecuzioni.
    Parla prima di quello che fai, di come ti alleni, che metodi segui, quali sono i tuoi carichi e del tuo regime dietetico; poi quando sarai forte a sufficienza, dovrai affrontare gare o esibizioni e si sarà appurato che la tua alimentazione npn può supportare le necessità di tali impegnativi workouts o magari saranno venute alla luce eventuali carenze specifiche, allora si penserà agli integratori.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  6. #6
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    Quello che dice Tonymusante è già verissimo, ma il problema di fondo è ancora più grave. Fatto 100 il valore dei parametri che ti rendono un bel BB, diciamo che la glutammina incide 1 su 100. Diciamo anche che io pensi che essa serva. Ma se è così, come è possibile ce io PRIMA la acquisti e POI mi preoccupi di quanta prenderne?
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  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
    Quello che dice Tonymusante è già verissimo, ma il problema di fondo è ancora più grave. Fatto 100 il valore dei parametri che ti rendono un bel BB, diciamo che la glutammina incide 1 su 100. Diciamo anche che io pensi che essa serva. Ma se è così, come è possibile ce io PRIMA la acquisti e POI mi preoccupi di quanta prenderne?

    Giustissimo ma questo a mio avviso - con certi ragazzi - non risolve il problema. Se tu lo convinci che la glutammina è ininfluente, lui ad ogni buon conto nel prossimo post - dati i precedenti - ti scrive che ha acquistato 8 chili di ramificati e 6 di essenziali, poi la citrullina, la betaalanina e la ....pincopallina però fa 70 di panca, ha 80 di torace e mangia al fast food.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  8. #8
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    Nel prossimo post parleremo dell' integratore DEFINITIVO...

    Lo SVENTRAX. Assunto con 4 cc di placibio.

    Stay tuned.
    Eraser
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