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Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: Info Citrullina

  1. #1
    L'avatar di megamass-80
    megamass-80 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Info Citrullina



    Siccome sono interessato a prendere questo integratore, ma nn ho trovato molte info al riguardo.
    Vorrei sapere se qualcuno l'ha provata e in che modi e dosi va assunta.
    Ho sentito dire che "riesce a far produrre più arginina in corpo ancor più dell'arginina stessa" sarà vero????

  2. #2
    L'avatar di djdo
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    Citazione Originariamente Scritto da megamass-80 Visualizza Messaggio
    Siccome sono interessato a prendere questo integratore, ma nn ho trovato molte info al riguardo.
    Vorrei sapere se qualcuno l'ha provata e in che modi e dosi va assunta.
    Ho sentito dire che "riesce a far produrre più arginina in corpo ancor più dell'arginina stessa" sarà vero????
    Eh sì perchè secondo te l'arginina fa produrre arginina al nostro corpo? Dai su...

  3. #3
    L'avatar di megamass-80
    megamass-80 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
    Eh sì perchè secondo te l'arginina fa produrre arginina al nostro corpo? Dai su...
    Sicuramente non hai capito bene la mia affermazione. Io non intendevo dire che l'arginina fa produrre arginina, ma che integrando con la citrullina si riesce a
    produrre più dell'arginina che noi andremo a integrare. Un piccolo esempio: Se assumo 1g di arginina mi ritrovo con 1g di arginina in corpo.
    Mentre se integro con citrullina, mi riesce a far sviluppare 2g di arginina, quindi più dell'arginina che andremo ad assumere pura.
    ma ripeto ho sentito dire cosi, poi non so. Cmq io mi chiedevo come e in che quantità va assunta.
    Ultima modifica di megamass-80; 04-01-2011 alle 04:32 PM
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  4. #4
    L'avatar di megamass-80
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    quindi?

  5. #5
    L'avatar di djdo
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    Stand alone non mi dice poi molto... Bisognerebbe mixarla con altre cose imho.

  6. #6
    L'avatar di megamass-80
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    Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
    Stand alone non mi dice poi molto... Bisognerebbe mixarla con altre cose imho.
    Si infatti pensavo di prenderla abbinata alla beta alanina e visto che prendo il glicerolo pensavo di fare così: 1 ora prima del workout Glicerolo, mezzora prima invece 1,5g di
    beta alanina e 1,5g di citrullina. During i bcaa e subito dopo invece le stesse dosi con in più 10g di glutammina e 30g di wehy il tutto mischiato insieme oppure separati???
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  7. #7
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
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    Citrullina?
    Nomen omen...

  8. #8
    L'avatar di megamass-80
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    Citrullina?
    Nomen omen...
    Ciao Branco, che significa Nomen omen?
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  9. #9
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da megamass-80 Visualizza Messaggio
    ...che significa Nomen omen?
    un nome, una garanzia.

    (wikipedia)
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    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
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  10. #10
    L'avatar di Ezekius
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    Citrullina?
    Nomen omen...
    Peccato che non ti possa reppare. Mi hai fatto sbellicare.

    @megamass: un'altra traduzione: un nome, un presagio.


  11. #11
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    Peccato che non ti possa reppare. Mi hai fatto sbellicare.

    @megamass: un'altra traduzione: un nome, un presagio.
    Rep accettata sulla parola!

    P.S. Ma è mai possibile che ogni volta che scrivo vi mettete a ridere?
    Ultima modifica di user_del87452; 09-01-2011 alle 09:44 PM

  12. #12
    Strikeout non  è collegato Banned
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    Qualche abstract sulla citrullina :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20499249
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20386132
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19036344
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12145119
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9164703
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1930358

    Poi è chiaro che ognuno è libero di usare gli integratori che ritiene più opportuni .
    Cmq un mix di creatina/betaalanina/citrullina è quanto di più funzionale ci possa essere come preWo , sia per i bb e anche per coloro che allenano la forza .
    Spero di essere stato utile

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da novellin0 Visualizza Messaggio
    Qualche abstract sulla citrullina :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20499249
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20386132
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19036344
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12145119
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9164703
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1930358

    Poi è chiaro che ognuno è libero di usare gli integratori che ritiene più opportuni .
    Cmq un mix di creatina/betaalanina/citrullina è quanto di più funzionale ci possa essere come preWo , sia per i bb e anche per coloro che allenano la forza .
    Spero di essere stato utile
    Ok ti ringrazio!
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  14. #14
    L'avatar di megamass-80
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    Quindi da quanto ho capito la beta-a andrebbe assunta lontana da integratori proteici. Se post wo prendo le wehy, quanto tempo dopo sarebbe da prendere la beta-a?
    Inoltre, post wo la posso abbinare alla citrullina o va abbinata solo nel pre wo??
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