Nuovo nel campo! "Info creatina"

[Warrio]

Salve ragazzi, come già anticipato sono "nuovo" nel forum, volevo dei vosti consigli in merito alla creatina vi espongo la mia situazione:
Sono alto 1.80 peso 88 kg corporazione robusta, sono a dieta da circa un mese e vorrei abbinare la creatina (pd6) alla dieta (prima dell'allenamento) perchè la forza se ne è andata a farsi benedire....La mia domanda è, posso abbinare la creatina senza intaccare il fabbisogno calorico giornaliero, e se sì cosa posso abbinare per aiutare a smaltire i chiletti in più???
Ogni risposta è bene accetta.

Grazie

[raf_73]

Buonasera a tutti,

questa è la mia prima volta in assoluto che inserisco un messaggio su un forum, scusate se non è questa la sezione adatta ma voglio porre l'attenzione (e magari avere io stesso chiarimenti) in merito ad una questione che sembra banale ma che a mio avviso, se dovvesse essere così, viola i più banali principi di DEMOCRAZIA e LIBERTA'...

Già, cosa centra DEMOCRAZIA e LIBERTA' in un sito di BodyBuilding, abbiate pazienza e vi spiegherò..

Ecco la storia :

Sono un frequentatore di palestre a livello amatoriale ed oramai questa mia frequentazione dura da diversi anni,non con grandissimi risultati per dirla tutta, ma questo sport molto spesso bistrattato e denigrato da pseudo intellettuali/colti capaci solo di giocare a fantacalcio o al massimo a partecipare a gare di lanciatori di coriandoli è per me una passione... e la passione signori miei è tutto....

ma arriviamo al punto...oggi andando a pagare il mensile come faccio ogni mese da 10 anni a questa parte la titolare mi ha richiesto una somma di ulteriori 5 euro asserendo l'esistena di una fantomatica legge che "OBBLIGA" il fruitore del servizio, se pur dilettante come me, all'iscrizione/tesseramento coatto ad una determinata associazione. (quale poi non si sa')
E' da notare che non mi è stata fatta ne' leggere la legge in questione, neanche sotto mia espressa richiesta, ne' tantomeno mi ha fatto sapere quali fossero i vantaggi derivanti da questa iscrizione COATTA.
Io sinceramente sono rimasto perplesso ed un po' stupito, ritengo di vivere in Italia un paese sotto regime di democrazia e non di DITTATURA TALEBANA, difatti, solo in un siffatto REGIME DITTATORIALE puo' essere IMPOSTA l'iscrizione/tesseramento coatto ad una qualsivoglia associazione attraverso una legge fatta ad hoc; in sintesi dovremmo essere noi CLIENTI valutando costi/benefici a voler liberamente aderire o meno a tale tesseramento.
So' già a cosa starete pensando "5 euro" e che so'..., sta a fa' sto casino per 5 euro, che pidocchio... non è così signori miei è il principio che sta passando, pagare pagare e solo pagare per non avere nulla in cambio... Se esiste (e spero che non esista) una legge di tale fattura chi vieterà l'anno prossimo a portare questa quota ridicola di 5 euro a 10 , 20 o 50... e poi a chi appartengono queste associazioni che annualmente si vedono recapitare un "REGALO" di 5*numero di iscritti di euro??? siamo svariate migliaia oramai iscritti a palestre, quelle stesse palestre che per un mero obiettivo di defiscalizzazione/detassazione si fanno chiamare ASD)...

Meditate gente, meditate.

Cordiali saluti a tutti
P.s se questa non è la sezione adatta scusatemi ancora e ditemi come inserirla in un più adatta. Grazie, aspetto chiarimenti.

[eraser]

Salve ragazzi, come già anticipato sono "nuovo" nel forum, volevo dei vosti consigli in merito alla creatina vi espongo la mia situazione:
Sono alto 1.80 peso 88 kg corporazione robusta, sono a dieta da circa un mese e vorrei abbinare la creatina (pd6) alla dieta (prima dell'allenamento) perchè la forza se ne è andata a farsi benedire....La mia domanda è, posso abbinare la creatina senza intaccare il fabbisogno calorico giornaliero, e se sì cosa posso abbinare per aiutare a smaltire i chiletti in più???
Ogni risposta è bene accetta.

Grazie

dovresti dare un'occhiata ai threads in evidenza.........

te ne linko uno...... https://www.bbhomepage.com/forum/sho...-Menphisdaemon

[serious]

Buonasera a tutti,

questa è la mia prima volta in assoluto che inserisco un messaggio su un forum, scusate se non è questa la sezione adatta ma voglio porre l'attenzione (e magari avere io stesso chiarimenti) in merito ad una questione che sembra banale ma che a mio avviso, se dovvesse essere così, viola i più banali principi di DEMOCRAZIA e LIBERTA'...

Già, cosa centra DEMOCRAZIA e LIBERTA' in un sito di BodyBuilding, abbiate pazienza e vi spiegherò..

Ecco la storia :

Sono un frequentatore di palestre a livello amatoriale ed oramai questa mia frequentazione dura da diversi anni,non con grandissimi risultati per dirla tutta, ma questo sport molto spesso bistrattato e denigrato da pseudo intellettuali/colti capaci solo di giocare a fantacalcio o al massimo a partecipare a gare di lanciatori di coriandoli è per me una passione... e la passione signori miei è tutto....

ma arriviamo al punto...oggi andando a pagare il mensile come faccio ogni mese da 10 anni a questa parte la titolare mi ha richiesto una somma di ulteriori 5 euro asserendo l'esistena di una fantomatica legge che "OBBLIGA" il fruitore del servizio, se pur dilettante come me, all'iscrizione/tesseramento coatto ad una determinata associazione. (quale poi non si sa')
E' da notare che non mi è stata fatta ne' leggere la legge in questione, neanche sotto mia espressa richiesta, ne' tantomeno mi ha fatto sapere quali fossero i vantaggi derivanti da questa iscrizione COATTA.
Io sinceramente sono rimasto perplesso ed un po' stupito, ritengo di vivere in Italia un paese sotto regime di democrazia e non di DITTATURA TALEBANA, difatti, solo in un siffatto REGIME DITTATORIALE puo' essere IMPOSTA l'iscrizione/tesseramento coatto ad una qualsivoglia associazione attraverso una legge fatta ad hoc; in sintesi dovremmo essere noi CLIENTI valutando costi/benefici a voler liberamente aderire o meno a tale tesseramento.
So' già a cosa starete pensando "5 euro" e che so'..., sta a fa' sto casino per 5 euro, che pidocchio... non è così signori miei è il principio che sta passando, pagare pagare e solo pagare per non avere nulla in cambio... Se esiste (e spero che non esista) una legge di tale fattura chi vieterà l'anno prossimo a portare questa quota ridicola di 5 euro a 10 , 20 o 50... e poi a chi appartengono queste associazioni che annualmente si vedono recapitare un "REGALO" di 5*numero di iscritti di euro??? siamo svariate migliaia oramai iscritti a palestre, quelle stesse palestre che per un mero obiettivo di defiscalizzazione/detassazione si fanno chiamare ASD)...

Meditate gente, meditate.

Cordiali saluti a tutti
P.s se questa non è la sezione adatta scusatemi ancora e ditemi come inserirla in un più adatta. Grazie, aspetto chiarimenti.

E cosa c'entra tutto questo con la questione creatina?