Buongiorno
Ho un problema, per me molto importante, che sono sicuro conosciate già molto bene: non riesco ad aumentare di peso. Sicuramente sarà una magrezza costituzionale o avrò metabolismo troppo elevato, non lo so ma ho fatto anche l'esame alla tiroide ed è tutto ok quindi dev'essere qualcos altro.
Siccome ho già provato a seguire diete iperproteiche per alcuni periodi senza notare grandi risultati ( e comunque non posso permettermi di mangiare così tanto durante il giorno tutti i giorni ) volevo cominciare a prendere degli integratori ( ma nulla di pericoloso per la salute tipo la creatina gli steroidi ecc.. ) in quanto ho sentito che con le proteine si possono mettere anche 8kg in un mese. A me non interessano le cifre, ma se con le proteine potessi risolvere la cosa comincierei a prenderle quotidianamente o perlomeno quando vado in palestra.
Gradirei un'aiuto da chi se ne intende.
Grazie
Segnalibri