Come distribuire i macro?

[b18]

Com é sensato suddividere i macro per una persona che NON si allena quindi libera dal timing?
Suddividendo in cinque pasti al giorno?

[Raveneye]

Pardon, calo di zuccheri improvviso!!

[eraser]

Ciao b18,

come da regolamento è necessario presentarsi nella sezione "Mi chiamo Arnold"

A dire il vero b18 ha scritto 78 messaggi (il doppio di te..).

Lo vedi in alto a dx.

[b18]

Mi avete illuso che già avrei letto la risposta

[Raveneye]

Non sono un esperto, ma se stai cercando un regime alimentare sano non funzionale ad alcun allenamento ti consiglierei una ripartizione basata sulla classica ...
...
...
ntazione/ripartizione-dieta.html[/url]

Dovrebbe esserci scritto anche come distribuirli nella giornata.

Ovviamente consiglierei delle modifiche se l'obiettivo fosse la crescita muscolare

[eraser]

Non sono un esperto, ma se stai cercando un regime alimentare sano non funzionale ad alcun allenamento ti consiglierei una ripartizione basata sulla classica "dieta .........alimentazione/ripartizione-dieta.html[/url]

Dovrebbe esserci scritto anche come distribuirli nella giornata.

Ovviamente consiglierei delle modifiche se l'obiettivo fosse la crescita muscolare

Raven... Non rispetti il regolamento.

È vietato postare link attivi!!!

E i nostri link sono un po' meglio della "concorrenza"...

[eraser]

Mi avete illuso che già avrei letto la risposta

Una persona che non si allena ha l'obiettivo dei macro?

Spiega perché.

[b18]

Una persona che non si allena ha l'obiettivo dei macro?

Spiega perché.

Perché fa bene alla salute una dieta corretta.

[the77joker]

Come distribuire I macro?

Ecco la risposta definitiva: sulla pizza!

[emoji23]


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[eraser]

Perché fa bene alla salute una dieta corretta.

Segui pure una dieta corretta.

Non sei in grado???
LEGGI LE DISCUSSIONI IN EVIDENZA.

Non le capisci?
RIVOLGITI AL TUO MEDICO DI BASE.

[eraser]

Chiudo perché mi sembra che abbiate voglia di far perdere tempo..